Healthy Ageing（健康老化）為何成為2026全球健康焦點？下一個關鍵，是健康人才

如果現在問健康產業主管、醫療機構或學研單位：「未來十年，健康產業最值得關注的趨勢是什麼？」多數人可能先想到AI、精準醫療、智慧照護，或快速擴大的高齡市場。

但在這些技術與市場變化背後，全球其實正在回答一個更根本的問題：當人類愈活愈久，如何讓增加的壽命，也成為健康、有能力、有生活品質的歲月？

這也正是「Healthy Ageing（健康老化）」近年受到高度關注的原因。

2020年第73屆世界衛生大會支持「健康老化十年」行動；同年，聯合國大會正式將2021至2030年定為「聯合國健康老化十年」。這項全球行動不只由政府與醫療體系參與，也納入學術界、專業組織、企業、媒體與民間社會，顯示健康老化已不再只是高齡照護議題，而是需要跨領域共同回應的國際發展方向。

到了2026年，健康老化十年已進入中段。各界關注的重點，也逐漸從「提出理念」走向「如何落實」。而當Healthy Ageing真正進入醫療、教育、企業與社區，首先改變的，不只是照護制度，更是健康人才的角色。

Healthy Ageing談的，不只是變老，而是如何保有生活能力

健康老化

許多人看到「健康老化」，直覺會把它理解成高齡者保健，甚至認為那是退休之後才需要面對的事。但WHO對Healthy Ageing的定義，並不是要求一個人完全沒有疾病，而是強調：即使年齡增加，仍能持續發展並維持足以支持福祉的功能能力（Functional Ability）。

所謂功能能力，是一個人是否仍能行動、學習、做決定、維持關係、參與社會，以及完成自己重視的事情。它不只取決於疾病診斷，也受到個人的身心能力與生活環境影響。這個概念之所以重要，是因為過去我們談健康，常從「有沒有生病」開始；Healthy Ageing則把問題往前推了一步：即使疾病尚未發生，一個人的肌力、認知、活力、心理狀態或感官功能，是否已經開始下降？

WHO將個人可以運用的身體與心理能力稱為內在能力（Intrinsic Capacity），其中包括行動、思考、視聽、記憶與活力等面向。內在能力與環境彼此作用，最後才形成一個人真實的生活能力。

因此，健康老化不是65歲以後才開始的高齡保健，而是貫穿生命歷程的健康管理。中年時累積的飲食、運動、睡眠、壓力與健康行為，往往都會影響未來的功能與生活品質。

全球關注的重點，已從壽命延長轉向健康餘命

醫療進步讓人類活得更久，但壽命增加，並不代表健康的歲月同步增加。

OECD在2025年發布的《Health at a Glance 2025》指出，OECD國家65歲人口在2023年平均還可再活約20年；然而，健康餘命與整體餘命之間仍存在明顯差距。2021年，OECD國家60歲女性平均可期待約18.3個健康生活年，男性約16.2年。

另一份OECD於2025年發布的健康老化與社區照護研究也顯示，2000年至2021年間，60歲之後的平均壽命與健康餘命差距，從5.2年略增至5.7年。這表示醫療雖然延長了生命，但如何減少帶病、失能或需要照護的時間，仍是各國共同面對的難題。

這也是為什麼健康老化並非單純討論「高齡人口增加」，而是重新思考健康照護的目標。過去，醫療體系最擅長的是診斷與治療；未來則必須同時回答另一個問題：如何在人們尚未失去能力之前，就透過健康促進、早期風險管理、整合照護與友善環境，延緩功能下降。

WHO將健康老化十年的行動聚焦於四個面向：改變社會對年齡與老化的看法、建立支持高齡者能力的社區、提供以人為中心的整合照護，以及讓有需要的人獲得長期照護。這些方向說明，健康老化並非靠單一治療或單一專業就能完成。所以當健康的場域從醫院延伸到家庭、校園、企業與社區，人才需求自然也會改變。

健康人才為什麼會成為下一個關鍵？

當健康照護從疾病治療往前延伸，許多工作便不再只發生在診間。

企業需要有人規劃員工健康促進，將健檢結果轉化為可以持續的健康行動；學校需要有人提升學生與教職員的健康識能；社區需要有人連結健康教育、運動、營養與在地資源；健康科技也需要懂得健康需求的人，才能把數據與工具轉化為有意義的應用。這些需求背後，都指向同一個問題：誰能把醫療與健康知識，轉化為一般人聽得懂、做得到，也能長期維持的生活行動？

國際家庭健康學會所關注的「健康人才」，並不是重新創造一個取代醫療專業的職稱，而是強化不同專業在健康促進時代所需要的能力。健康人才可能來自醫療、護理、營養、運動、公共衛生、教育、企業管理、保險或健康科技等領域。他們各有原本的專業，但還需要具備健康管理、知識轉譯、溝通引導與跨域合作能力，才能讓健康服務真正走出專業場域。

OECD也指出，人口高齡化使健康照護需求持續增加，各國除了培訓新的健康專業人員，也需要改善工作組織、善用科技並提升健康人力的運作效率。然而，健康老化所需要的人才，不只是在醫院內增加照護人力。當預防醫學、企業健康、健康教育與社區支持逐漸受到重視，健康人才的價值正在從「提供服務」進一步轉向「連結資源、促進行動與建立健康能力」。這也正是Healthy Ageing對健康產業帶來的深層改變：健康不能只在疾病發生後被照護，也需要在日常生活中被理解、被實踐與被維持。

從健康教育到人才賦能，讓國際趨勢真正落地

從國際家庭健康學會長期推動健康教育與人才培育的經驗來看，現在社會真正缺少的往往不是更多健康資訊。

網路上從來不缺飲食、運動、睡眠或慢性病知識，但知道與做到之間，仍有一段距離。企業可能完成年度健康檢查，員工卻不知道如何理解風險；學生聽過健康的重要性，卻未必能把知識轉化為日常選擇；專業工作者具備本職能力，也可能缺乏跨領域溝通與健康引導的訓練。

在超過550場企業健康教育與內訓經驗中，學會觀察到，企業的需求已不再只是安排一場健康講座，而是希望進一步提升員工健康識能、降低慢性病風險，並建立能夠長期維持的職場健康文化。校園健康講座也面臨相似課題。健康教育若只停留在知識告知，往往難以真正改變行為；更重要的是依照不同年齡、生活情境與理解程度，將健康知識轉化成可以採取的行動。

因此，國際家庭健康學會持續推動 Health Talent Empowerment（健康人才賦能），將人才培育視為連結國際健康趨勢與在地實踐的重要方法。近年來，學會與國立臺北護理健康大學合作辦理健康管理師認證班與體重管理教練證照班，協助學員在原有專業之外，進一步建立健康管理、生活型態介入與溝通引導能力；同時持續推動校園健康講座與企業健康教育，讓健康促進進入不同生活場域。在人才培育品質上，學會亦通過TTQS人才發展品質管理系統銅牌認證，將課程規劃、教學執行、學習評估與持續改善納入系統化管理。

這些工作的共同目的，不是增加更多證書或活動，而是培養更多能夠理解健康趨勢、整合專業知識，並把健康帶進日常生活的人才。