唯有自己開始失眠，才能真正了解到失眠有多麼的痛苦，已經數年了吧！以前睡覺入眠對我來說是很輕鬆的事，但是現在的每一晚，都讓我覺得備感壓力，在床上翻來覆去三、四個小時已經是常態，幸運的話凌晨四、五點還可以睡得著，如果不幸的話，大概就是看著日出了。

曾經，開始使用安眠藥，半顆就一覺到天亮，但是，用了半年一年，安眠藥似乎效果越來越差，到最近，即便一個晚上吃了兩顆安眠藥，似乎還是回到兩年前，在床上翻來覆去還是睡不著，喝牛奶、吃奇異果、不喝茶、天天上健身房運動，我能試的偏方的都試過了，睡前離開電腦看本書、永遠把床留給眼睛要閉上的前一刻，該做的我都做了，但是通通沒用…。對於失眠的你，這可能是很常見的場景，但可能深受這樣困擾的你，近年來會有新的解方！

 

人的睡眠主要可以簡單分成熟睡期以及淺眠期

一般來說，對於失眠的病患，目前臨床上都會開立神經安定劑，作用在大腦的GABA受體上，減緩神經興奮，達到安眠的作用，像是史帝諾斯，這類的藥物確實在一開始的時候可以讓人比較容易入睡，但會犧牲人類深層的睡眠，取而代之，淺眠的時間拉長，造成使用藥物的人會有多夢、甚至有夢遊的情形，更需要注意的事情是，服用這類藥物的副作用可能會讓人感到不適像是頭暈、嗜睡、依賴性、忽然停藥的戒斷症狀、記憶力下降等，造成日常生活上極度的不方便。

 

近年來科學家對於失眠有了新發現

人類大腦中的傳導物質除了GABA之外，還被發現orexin—掌管人類醒覺的激素，聰明的科學家藉由模擬orexin這個神經傳導物質，製作出了阻斷劑—Belsomra，藉此壓抑神經的清醒狀態，達到安眠的作用。目前Belsomra在許多醫學研究論文都被發現可以協助失眠的人提早半小時入睡，同時也能比沒有使用藥物的人多睡長達45分鐘，同時少有副作用以及上癮性。美國的FDA也根據臨床試驗，在2014年的八月，讓這樣的藥物上市販售。

對於長期失眠的人來說，上班沒有精神、工作效率低下，造成的健康危害，甚至有研究顯示會提升心血管疾病，造成日後更龐大的醫療費用支出，Belsomra這類的藥物，無疑是一線曙光，但目前台灣還無法取得Belsomra這類的藥物，但期望在近期，能夠聽到Belsomra在台灣上市的消息！