Posts by johnweng
減重不只看「體重」，減重前你還必須了解的三件事！
有個玩笑話說『大部分的女生一生都在做兩件事：1.減重 2.前往減重的路上』，除了大家都知道肥胖本身是一種慢性疾病，也容易導致心血管問題...
一睡著就打呼？睡眠呼吸中止症減重能帶來的2大健康促進！
肥胖引起的睡眠呼吸中止症，正威脅您的健康和生命安全！或者你是半夜常被另一半打鼾聲吵得睡不好的人？可別小看睡覺打呼這件事，它會變成睡眠呼吸中止症...
影響減肥成功的6大NG行為！減錯可能讓你越減越不健康！
在診間，常常會聽到許多來診人開玩笑的說：人生一輩子就是不停的做兩件事情，一件就是減重，另一件事就是 「正在減重的路上」，然而沒有正確的減重觀念，常常會讓減重進入惡性循環...
體重管理男女策略大不同！從醫學生理看5種肥胖身材體態
一講到脂肪堆積，大家一定都聽過啤酒肚、蘋果型身材、梨形身材或是沙漏型身材，用不同的方式來描述人體對於脂肪的分佈，有的是上半身脂肪堆積較多形成圓肩厚背...
認識肥胖體質三要素，3大手段打造減重瘦身高效策略
在醫學上，減重一直是個難題！因為肥胖不像一般疾病吃藥就可以控制好，而且每個人造成肥胖體質的原因並不相同，即便個案減重成功，成功經驗也未必能夠直接套用在其他個案上...
