Tag Archives: 運動保健
手麻、冰冷！一次了解胸廓出口症候群的症狀、2大原因、2大檢查方式與2大治療方式
一位擔任教師才五年的年輕女老師，這半年來經常感到手麻痛和肩頸痛，初期去做了多次按摩無效，轉到骨科檢查，卻也沒有發現骨刺壓迫、椎間盤突出等問題...
重訓時肩膀不小心遭受運動傷害？症狀、檢查方式、治療一次看懂
一位28歲男性走進診間，我一看他的身形就知道他是一個健身愛好者，肌肉線條鍛鍊得十分漂亮，他告訴我：兩周前在進行槓鈴握推的時候，為了想要更進一步訓練...
肌肉酸痛與運動傷害傻傻分不清楚？一次看懂2大檢查方式與6大運動治療
「痠痛是因為運動後會乳酸堆積」、「運動後痠痛更要繼續動才會緩解」、「運動有痠痛才代表訓練有效」… 大家應該多少聽過這種說法吧！但是這樣的說法正確嗎？...